辟谣:宝宝日常饮用矿泉水最好 里面有很多微量元素?

http://www.js.hc360.com2018年11月08日11:18 来源:百家号T|T

    慧聪净水网 我们都知道,但凡是纯母乳的宝宝,在半岁以内是可以不用特别强调饮水的,母乳里面已经涵盖了宝宝正常所需的水分。

    但是,混合喂养和奶粉喂养的宝宝就离不开水了。不管是日常的饮用,还是冲泡奶粉,以及辅食制作,水是最不显眼儿但又最最无法缺少的主材之一了吧!

    尤其是到了冬天,家里有暖气的热乎乎,没暖气的,也会专门为宝宝开上空调制暖;空气因此变得格外干燥,再加上实际气温的降低,很多妈妈会不自觉地为宝宝添加衣衫;其实这个季节,宝宝倒是最容易不自觉的出汗,且不易引起妈妈的注意。

    宝宝出汗多,自然引起口渴,如果只是靠母乳或者奶粉解渴,则易造成“饥饿”的错觉而使喂养过度,引起消化不良或肥胖,从而造成体弱多病,不利于婴儿的健康成长。

    随着科技发展和生活品质提高,现代人也是越来越重视饮用水的健康问题。可是妈妈们知道吗?水是有“软硬”之分的,而区别的标准则是由溶解在水中的盐类物质的含量,即钙盐与镁盐的含量多少来界定的。

    我们日常所喝的饮用水,含有不同比例的钙、镁、钠、钾等矿物质,一般来说,水中含钙、镁等矿物质成分越多,水的硬度越大,反之则小。

    世界卫生组织(WHO)规定:

    每升水含矿物质60毫克以下,称为“软水”;

    每升水含矿物质120-180毫克之间,称为“硬水”;

    每升水含矿物质180毫克以上,称为“超硬水”。

    对于婴幼儿而言,因肾脏功能尚未发育成熟,若水中含有过多的矿物质,反而会对婴幼儿脏器造成额外的负担。

    专家指出,因为配方奶粉本身含有蛋白质和矿物等营养成分,如果长期使用硬水冲调配方奶,不仅会破坏奶粉的营养平衡,还可能会因为矿物成分过量摄入,引起宝宝消化不良等问题。

    世界卫生组织曾在日内瓦就饮用水中的营养召开了专题会议,并公开发表了论文《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》,里面指出,婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响,因此提出适合婴幼儿的饮用水钠≤20mg/L,硫酸盐≤200mg/L。

    但必须注意的是,宝宝饮用的水,又不能太软,即不可以完全没有矿物元素。这是因为,宝宝需要从水中摄取一定量的矿物元素,且这部分是不可或缺的。

    因此,普通矿泉水矿物质含量过高,纯净水又完全不含矿物元素,都不适合给宝宝冲泡奶粉,尤其不适合直接饮用。

    “自来水”是否适合婴幼儿饮用?

    目前我国自来水水质标准实行的《GB5749-2006生活饮用水卫生标准》适应标准比较广,而且现在的自来水都能够达到国家制定的标准,我们完全可以放心地长期饮用自来水。

    因此对于宝宝来讲,喝烧开的自来水最好,既安全又实惠。不仅如此,自来水中有效地保留了大量人体所需的营养元素,是最佳选择。

    唯一需要注意的是,煮水的容器要经常清理,避免过多的水垢。

    前段时间,和一位儿医朋友约着逛街,她还特别感慨的说起晚上值班时遇到的一位宝宝,因为长期喝矿泉水冲泡的奶粉(宝宝2岁,用了2年),导致肾结石住院了。真的是既难过于宝宝的无辜,又感慨于家长的无知。

    最后附上婴幼儿需要的饮水量:

    0~6个月:纯母乳喂养儿不需要直接喝水,因为母乳中87%是水。

    人工喂养儿喂水量=150毫升/公斤体重×体重-配方奶中的水量。

    7~12个月:每天喂水2次,每次120~150毫升

    1~3岁:每天直接饮水600~1000毫升。

责任编辑:高心一

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